Bắp là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều vitamin E, B, C. Giúp chống lão hóa, trị táo bón. Ngoài ra còn chứa rất nhiều chất xơ ít chất béo chị em có thể ăn thoải mái mà không lo bị béo mà còn giảm cân hiệu quả nữa

Gà có rất nhiều cách để chế biến món ăn, nhưng nếu bạn muốn giảm cân với gà thì nên tham khảo những thực đơn dưới đây giúp ít cho việc giảm cân của bạn

Gừng đối với chị em chúng ta không có gì là xa lạ. Là loại thực phẩm dễ tìm dễ sử dụng mà lại có rất nhiều công dụng. Đặc biệt là giảm cân hiệu quả

Nước detox với dâu tây khá quen thuộc và dễ dàng với mỗi chúng ta, nó có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, giải độc, làm đẹp và chữa bệnh. Dưới đây là những loại detox kết hợp với dâu tây vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe

Dậu hũ là sản phẩm của đậu nành nó chứa rất nhiều protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn. Chất đạm khi được cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu quả cho người đang muốn giảm mỡ bụng. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem thực đơn giảm cân từ đậu hũ nhé!

Yến mạch được biết đến là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, không chỉ ứng dụng trong làm đẹp mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem những thực đơn chế biến với yến mạch giúp giảm cân hiệu quả

Nhiều người biết đến Detox như 1 công thức giảm cân hiệu quả, tuy nhiên cần có kế hoạch phù hợp. Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày với đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân hiệu quả

Cá hồi chứa nhiều dinh dưỡng tốt và thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh. Axit béo omega-3 có trong cá hồi sẽ có tác dụng giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và giúp bạn đào thải bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài. hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem cách chế biến mỗi ngày vào thực đơn giảm cân

Chanh đã quá quen thuốc với những chị em muốn giảm cân, nhưng giảm như thế nào thì mới tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. dưới đây là 7 công thức Detox giảm cân với chanh siêu hiệu nghiệm

Giảm cân bằng chanh là 1 trong những cách được nhiều người áp dụng và thực hiện hiện nay. Đối với những người không có thời gian tập luyện hoặc ít hoạt động thì đây là 1 bài viết rất cần thiết cho chị em